Люди разного социального положения и профессий: врачи, юристы, учителя, квалифицированные рабочие и разнорабочие, домохозяйки; люди разного возраста: дети, подростки, пожилые люди; одинокие, вдовы и вдовцы и даже служители могут находиться в состоянии депрессии. Библия повествует о царях и пророках, которые впадали в уныние, например, царь Давид, Иона и Илия (см. Псалом 39:2 - 3, 54:5; Ионы 2:2 - 3, 6 - 8; 3 Царств 19:4).
Думаю, чаще всего причина депрессии — это разочарование. Каждый из нас бывает чем-то разочарован, но мы можем научиться справляться с этим чувством, чтобы оно не переросло в депрессию. На собственном опыте я убедилась, что разочарование — это первая стадия депрессии.
Как справляться с разочарованием
Время от времени мы испытываем разочарование, ведь у нас есть какие-то желания и надежды, но в жизни не всегда всё происходит так, как нам хочется. Если мы ожидаем успеха или процветания, а его всё нет, то первое, что мы чувствуем, — это разочарование. И такая реакция вполне естественна. Но научитесь справляться с этим чувством, иначе оно повлечёт за собой нечто более серьёзное. Конечно, невозможно прожить совсем без разочарований, но Иисус всегда поможет нам преодолеть это гнетущее чувство.
Апостол Павел пишет: «Единственное, что я делаю (и только этого я желаю) забывать прошлое и устремляться к будущему...» (Филлипийцам 3:13). Самое главное для Павла было: забывая прошлое, стремиться к тому, что ждёт его впереди. Если вы разочарованы, займите такую позицию: я забуду о том, что меня расстроило, и устремлюсь к тому, что приготовил для меня Бог. И тогда у вас появится новое видение, новые планы и идеи, новый взгляд на жизнь, новый образ мышления. Примите решение идти вперёд! В книге Пророка Исайи эта мысль выражена так:
«Но вы (намеренно) не вспоминаете прежнего и о древнем не помышляете. Вот, Я делаю новое; ныне же оно явится; неужели вы и этого не хотите знать? Я проложу дорогу в степи, реки в пустыне». Исайя 43:18-19
«Вот, предсказанное прежде сбылось, и новое Я возвещаю прежде, нежели оно произойдёт, Я возвещаю вам о нём». Исайя 42:9
Бог желает изменить нашу жизнь. У Него всегда есть для нас что-то новое, но, видимо, сами мы не слишком к этому стремимся. Мы держимся за прошлое в своих мыслях и разговорах. Вы замечали, что некоторые люди больше любят вспоминать прошлое, чем мечтать и строить планы на будущее.
Божья милость обновляется каждый день: «…милосердие Его не истощилось. Оно обновляется каждое утро...» (Плач Иеремии 3:22 — 23). Каждое утро вы можете начать всё сначала: забыть вчерашние разочарования и дать Богу возможность сделать что-то прекрасное для вас сегодня.
Возможно, вы думаете: «Джойс, я столько раз разочаровывался, что уже боюсь и надеяться». Безнадёжность — это как раз то состояние, в которое хочет загнать вас дьявол. Я знаю, что значит не иметь надежды, поскольку испытала это на себе много лет назад. Люди часто оскорбляли меня, предавали, относились ко мне несправедливо, и я уже не надеялась, что когда-нибудь это изменится.
Я поняла, что разочарованный человек очень несчастен. Лучше всю жизнь надеяться и ничего не получить, чем жить в бесконечных разочарованиях. За надежду не нужно ничего платить, но она может щедро окупиться. Разочарование же обойдётся вам очень дорого: оно разрушит ваши мечты и украдёт радость.
У нас есть обетование, что всякий, надеющийся на Бога, никогда не будет разочарован и посрамлён (Римлянам 5:5). Это не означает, что мы никогда не будем испытывать разочарований. В этом стихе говорится, чтобы мы не оставались разочарованными. Если мы будем доверять Господу, уповать на Него, Он не разочарует нас!
Разбитые надежды
Несбывшиеся надежды приводят к разочарованию. Каждый день мы на что-то надеемся. Например, вы ложитесь спать в надежде выспаться как следует, но вдруг посреди ночи звонит телефон и оказывается, что кто-то ошибся номером. Вас разбудили, и вы не можете больше заснуть: мечетесь, ворочаетесь с боку на бок и утром чувствуете себя совершенно разбитым. Или вы ожидаете, что погода будет солнечной, но идёт дождь. Рассчитываете, что на работе вам повысят зарплату, но этого не происходит. Мы полагаемся на людей, например, думаем, что друзья не будут сплетничать о нас, но иногда они делают это. Мы приходим к ним, надеясь на понимание и поддержку, но не всегда получаем ожидаемое. Случается, мы сами не оправдываем собственных ожиданий. Часто даже мои поступки были неожиданностью для меня самой. Мы ожидаем от себя больше, чем можем выполнить, и поэтому разочаровываемся даже в себе. Мы хотим получить от Бога то, что не входит в Его планы для нас. Да, наша жизнь полна надежд и ожиданий, но они, увы, не всегда сбываются.
Если вы разочаровались в чём-то или ком-то, то, не откладывая в долгий ящик, решите, что же делать дальше и как вести себя. Я заметила, что если я пребываю в подобном состоянии слишком долго, то начинаю падать духом. А подавленность — это проблема более серьёзная, чем разочарование.